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Kickboxing is actually a combat sport that involves punching boxing fists and kicks. Kick-boxing is frequently associated with mindless beating and kicking about the encounter, but it's actually not accurate.
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Overhead Squat : En tenant la barre au-dessus de la tête, cet exercice exige une grande stabilité et renforce les muscles du haut du corps ainsi que les jambes.
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Les tractions sont un exercice fondamental dans le CrossFit, où plusieurs variantes sont disponibles pour fortifier les muscles du haut du corps. Voici quelques sorts de tractions et leurs spécificités :
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